足のむくみを解消したいときに試したい3つの対処法

ストレッチ

足がむくむ原因は血行の流れの悪さから。時間をみつけてこまめにストレッチをおこなう習慣をつけましょう。

マッサージ

ふくらはぎを下から上にゆっくりとマッサージをしてみましょう。リンパに沿うようにするのがポイントです。

足を上げる

常に体の一番下にある足。上に上げるだけでも血流は変わります。逆立ちも良いといわれています。

御願不足（ウガンブソク）が原因のことも？

それでも足がむくんだまま。そんなあなたは御願不足（ウガンブソク）が原因かもしれません。

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もちろんこれは科学的に実証された話ではないので、信じるか信じないかは人それぞれです。